J. D. Personal Training - 4900 - Viana do Castelo (Santa Maria Maior e Monserrate) e Meadela

Local preferido

Estúdio privado
Ao ar livre
Moradia

Duração da sessão

1,5 horas
1 hora
45 minutos

Tem alguma condição física que possa condicionar o seu plano de treinos?

Estou procurando uma fisioterapeuta feminina. Tenho 41 anos e não gosto de exercícios físicos. Mas percebi que, se quero envelhecer bem e com saúde, preciso mudar minha abordagem. Tenho interesse em melhorar meu equilíbrio, flexibilidade, desenvolver minha massa muscular e aprimorar meu condicionamento cardiovascular. Tenho alguns problemas de saúde que posso revelar caso você tenha interesse em me ajudar a entrar em forma. Ainda não falo português fluentemente, mas estou aprendendo.

Idade do Cliente

18-29
30-35
36-45
46-55
55+

Objetivos fitness

Tonificar o corpo
Aumentar a resistência
Aptidão física
Agilidade

Cliente

Mulher

Frequência desejada

Conforme recomendado pelo especialista

Dia de preferência

Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira

Altura do dia preferencial

De manhã cedo (antes das 9h)
Manhã (09:00 - 12:00h)
Início da tarde (12:00h - 15:00h)
Final da tarde (15:00h - 18:00h)

Onde deseja que o serviço seja realizado?

Na localização do cliente
Na localização do especialista (máx. 10 km de distância)
O serviço pode ser prestado remotamente ou à distância