A. Q. Personal Training - 2855 - Corroios

Local preferido

Moradia

Duração da sessão

1 hora

Tem alguma condição física que possa condicionar o seu plano de treinos?

Desidratação do disco L4-L5, com lombalgia esquerda. Necessidade de priorizar: 1) fortalecimento dos músculos do Core, de forma a aliviar a pressão sobre os discos 2) reforçar músculos das goteiras lombares, de forma a aumentar a estabilidade do movimento da coluna vertebral 3) exercícios para melhoria postural

Idade do Cliente

18-29
30-35
36-45
46-55
55+

Objetivos fitness

Aptidão física
Agilidade

Onde deseja que o serviço seja realizado?

Na localização do cliente