25.04.2024 - 19:31

A. Q.

  • Ubicación preferida

    Hogar

  • Duración de la sesión

    60 minutos

  • do you have injuries?

    Desidratação do disco L4-L5, com lombalgia esquerda. Necessidade de priorizar: 1) fortalecimento dos músculos do Core, de forma a aliviar a pressão sobre os discos 2) reforçar músculos das goteiras lombares, de forma a aumentar a estabilidade do movimento da coluna vertebral 3) exercícios para melhoria postural

  • ¿Qué edad tienes?

    18-29
    30-35
    36-45
    46-55
    55+

  • Objetivos deportivos

    Fitness aeróbico
    Agilidad

  • ¿Cómo le gustaría encontrarse con el Especialista?

    En la ubicación del cliente

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