A. Q. Personal Training - 2855 - Corroios

Trainingsort

Wohnhaus

Sitzung Länge

60 Minuten

Haben Sie eine körperliche Verfassung, die Ihren Trainingsplan beeinträchtigen könnte?

Desidratação do disco L4-L5, com lombalgia esquerda. Necessidade de priorizar: 1) fortalecimento dos músculos do Core, de forma a aliviar a pressão sobre os discos 2) reforçar músculos das goteiras lombares, de forma a aumentar a estabilidade do movimento da coluna vertebral 3) exercícios para melhoria postural

Alter des Kunden

18-29
30-35
36-45
46-55
55+

Fitnessziele

Aerobic Fitness
Beweglichkeit

Ort der Dienstleistung

Beim Kunden