Maria

Serviços prestados por Maria em Odivelas

Ofereço um acompanhamento completo e personalizado para o ajudar a atingir os seus objetivos com segurança e eficácia 💪

✔️ Avaliação física inicial e acompanhamento contínuo, permitindo acompanhar a sua evolução ao longo do tempo, incluindo:

IMC
Perímetros corporais
Percentagem de massa gorda
Massa muscular (kg)
Gordura visceral

✔️ Planos de treino personalizados, ajustados aos seus objetivos:

Perda de peso
Tonificação muscular
Ganho de massa muscular

✔️ Flexibilidade total no acompanhamento:

Treinos ao domicílio
Sessões online (via Zoom)

O meu objetivo é ajudá-lo(a) a alcançar resultados reais e sustentáveis, com motivação e acompanhamento contínuo.

Vamos começar? 😊

valores a combinar.

Línguas faladas

Português

Regras de contratação

Minutos antes da aula começar.

Antecedência na contratação

marcação semanal dos treinos.

Locais de trabalho principais

zona de Lisboa, mas zona ajustar se necessário.

Tipos de pagamento aceite

Dinheiro e Pagamento via MB WAY

Contacto preferencial

Telemóvel, Email, SMS e WhatsApp