Maria

Services offered by Maria in Odivelas

Ofereço um acompanhamento completo e personalizado para o ajudar a atingir os seus objetivos com segurança e eficácia 💪

✔️ Avaliação física inicial e acompanhamento contínuo, permitindo acompanhar a sua evolução ao longo do tempo, incluindo:

IMC
Perímetros corporais
Percentagem de massa gorda
Massa muscular (kg)
Gordura visceral

✔️ Planos de treino personalizados, ajustados aos seus objetivos:

Perda de peso
Tonificação muscular
Ganho de massa muscular

✔️ Flexibilidade total no acompanhamento:

Treinos ao domicílio
Sessões online (via Zoom)

O meu objetivo é ajudá-lo(a) a alcançar resultados reais e sustentáveis, com motivação e acompanhamento contínuo.

Vamos começar? 😊

valores a combinar.

Spoken languages

Portuguese

Do you have rules for hiring?

Minutos antes da aula começar.

How early do clients need to hire the services?

marcação semanal dos treinos.

In which places of reference do you mostly work?

zona de Lisboa, mas zona ajustar se necessário.

What types of payments do you accept?

Cash and Payment via MB WAY

How would you prefer to be contacted?

Phone, Email, SMS and WhatsApp