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Psicologia para Fobias na Fixando

Se está a enfrentar fobias e procura ajuda profissional, a Fixando está aqui para o ajudar. Na nossa plataforma, pode encontrar psicólogos especializados no tratamento de fobias, qualificados e avaliados, prontos para fornecer sessões de alta qualidade adaptadas às suas necessidades específicas.

Entendemos que lidar com fobias pode ser desafiante, mas estamos aqui para simplificar o processo. Basta fazer o seu pedido na nossa plataforma e responder a um breve questionário sobre as suas preocupações e necessidades relacionadas com as fobias. Depois disso, ajustaremos os detalhes restantes e poderá prosseguir com o acompanhamento psicológico especializado no tratamento de fobias.

Lembre-se, se as fobias estiverem a causar-lhe um impacto significativo na sua vida diária, é importante procurar ajuda. As fobias podem ser incapacitantes e afetar várias áreas da sua vida. Estamos aqui para o ajudar a encontrar o caminho para superar as suas fobias e retomar o controlo da sua vida.


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Basta responder às questões do formulário desta página. Depois, aguarde poucas horas e será contactado por Psicólogos para Fobias que lhe apresentarão propostas personalizadas. Compare os vários perfis e abordagens, negoceie e escolha o melhor Psicólogo para Fobias para este serviço.


Veja quanto custa um serviço de Psicologia para Fobias!

À procura de especialistas para serviços de Psicologia para Fobias? O deste tipo de serviços começa em . Contudo, de forma a receber preços adequados ao que realmente procura, deverá preencher um pedido com todos os detalhes do que procura. Os orçamentos são gratuitos, e assim saberá quanto custa um serviço de Psicólogo para Fobias em pouco tempo. Deixe com os especialistas!


Quer saber o preço de consulta de psicologia para fobias?

O preço é essencial para decidir quando avança com o projeto, com quem e em que moldes. Todos os detalhes podem fazer a diferença para o preço final do serviço. Mas pode sempre ter uma ideia de quanto vai custar para não ter surpesas. Se procura mais informações, pode saber mais em preços de consulta de psicologia para fobias.

Inspire-se com exemplos de trabalhos:

Psicologia e Aconselhamento - Daniel Mira - Lisboa

Porque é que desenvolvemos fobias?

Há vários motivos pelos quais desenvolvemos fobias. Muitas vezes, as fobias têm origem em eventos traumáticos, que podemos ter vivido ou observado. No entanto, também se podem dever a uma predisposição genética ou traços de personalidade. Noutros casos, a origem do problema é idiopática (isto é, não se conhece a causa).

Quais são as fobias específicas mais comuns?

Algumas fobias são bastante comuns, como a claustrofobia (medo de espaços pequenos), a agorafobia (medo de permanecer num espaço, como uma fila, um transporte público ou de ficar no meio de uma multidão), acrofobia (medo de alturas) e a talassofobia (medo persistente do oceano, do mar ou de lagos).

Outras fobias específicas comuns são a coulrofobia (medo de palhaços) e a tripofobia (medo de buracos, como favos de mel, esponjas de banho, problemas de pelo). Esta última está bem estudada: deve-se a uma associação mental inconsciente entre os padrões geométricos dos buracos e uma situação de perigo.

Depois temos a fobia social. Apesar do nome, não é uma fobia específica, mas sim um estado de ansiedade social. As pessoas com fobia social podem sentir-se envergonhadas em grupo, têm medo de ser alvo de críticas, costumam ter baixa auto-estima e não gostam de falar em público.

Felizmente, a fobia social e os transtornos de ansiedade estão entre os problemas que reagem melhor à terapia cognitivo-comportamental. No entanto, numa primeira fase pode ser necessário combinar a intervenção psicológica com um tratamento medicamentoso, supervisionado por um médico.

medo de estar sozinho

Quando é que deve procurar ajuda para lidar com as suas fobias?

Todos nós temos medos. Mas, quando os medos e as fobias são tão grandes que afetam a sua vida diária, deve procurar ajuda. Por exemplo, se tem medo de aranhas, é provável que isso não se manifeste todos os dias. Afinal de contas, não tem de ver aranhas todos os dias, pois não?

No entanto, a ansiedade social, a fobia social, a claustrofobia ou o medo de falar em público podem diminuir a sua qualidade de vida. Muitas pessoas deixam que o medo tome conta das suas vidas de tal modo que põem em causa da sua vida profissional e até a sua relação com quem lhe é mais próximo.

Por isso, é importante reconhecer o problema. Se sente que os seus medos e fobias se estão a tornar um impedimento para viver a sua vida, procure um psicólogo. O primeiro passo é responder a algumas perguntas e encontrar uma consulta de psicologia para fobias. Só demora alguns minutos!

Quando encontrar um psicólogo para tratar as suas fobias, o especialista vai fazer um plano de tratamento e em breve vai notar uma melhoria na sua qualidade de vida.

criança com medo

Como funcionam as consultas de psicologia para fobias?

A terapia cognitivo-comportamental é a principal abordagem para ultrapassar fobias. Em primeiro lugar, o terapeuta ajuda o paciente a identificar pensamentos, situações e crenças que despoletam o ataque de pânico (conhecidos como triggers ou “gatilhos” em Português). Esta é a parte cognitiva.

A seguir, passamos para a parte comportamental. Lentamente, o terapeuta ajuda o cliente a desafiar os seus medos, muitas vezes graças à terapia de exposição. Sucintamente, esta terapia consiste em aumentar lentamente a exposição ao objeto da fobia, de modo a ir aumentando a resistência e a deixar de ser um problema.

Por exemplo, se tiver medo de agulhas, a terapia pode consistir em ver imagens e vídeos de agulhas (exposição) até deixar de ter medo de agulhas. Se tem claustrofobia ou ansiedade social, a terapia passa por tarefas diárias para se habituar a diferentes contextos, aplicar estratégias que aprendeu em consulta e ultrapassar a fobia pouco a pouco.

As fobias têm cura? A terapia cognitivo-comportamental dá resultado?

A terapia cognitivo-comportamental tem excelentes taxas de sucesso para o tratamento de fobias específicas e ansiedade social. A maioria dos pacientes nota melhorias em pouco tempo, entre 12 a 16 semanas. Além disso, durante as sessões de terapia desenvolvem estratégias úteis para lidarem com os seus medos no futuro, caso regressem.

No entanto, dependendo das fobias, muitos pacientes beneficiam da psicoterapia durante toda a vida. A terapia de manutenção e a avaliação contínua podem ser muito úteis para evitar recaídas e garantir que a ansiedade social, a depressão e os transtornos compulsivo-obsessivos continuam controlados.

Quanto custa uma consulta de psicologia para fobias?

O preço das consultas de psicologia varia consoante a experiência e a reputação do profissional. Na Fixando, o intervalo de preços para consultas de psicologia para fobias vai de 25€ a 65€, embora isso seja apenas uma indicação. Para descobrir o preço da terapia mais adequada para si, responda às perguntas desta página.

Depois de percebermos o que precisa, vamos enviar o seu pedido aos psicólogos que se adequam melhor à sua situação. A seguir, vai começar a ver os preços de consultas de psicologia para fobias e, finalmente, pode escolher o profissional com quem mais se identifica e que apresente uma boa relação preço/qualidade.  

pessoa com medos e ansiedades

Como escolher um psicólogo para fobias ou terapeuta cognitivo-comportamental?

Em primeiro lugar, deve certificar-se que o psicólogo em questão está registado na Ordem dos Psicólogos Portugueses. No entanto, é importante confirmar se o psicólogo também tem experiência em tratar transtornos de ansiedade e formação para fazer terapia cognitivo comportamental.

Além disso, também pode consultar o perfil do profissional para conhecer melhor o seu percurso profissional e ler o feedback de outros pacientes sobre psicologia para fobias. Na Fixando, descartamos os profissionais que estão connosco há mais tempo e que têm sempre boas avaliações com o selo “Especialista Destacado”.
 

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