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Preparação fisica e treinamento de força. Diferentes estratégias e respeito à individualidade biológica.
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Sou personal trainer com experiência de 15 anos na área. Treino com objectivo de perder peso e tonificação, é a minha especialidade. Outdoor e online.
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Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) em Conceição e Estoi
Objetivos fitness
Tonificar o corpo
Local preferido
Conforme recomendado pelo especialista
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
Noite (depois das 18:00h)
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