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Yoga Ashtanga Vinyasa em Ceira
Objetivo(s) de yoga
Relaxamento
Meditação
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Objetivo(s) de yoga
Aumentar a flexibilidade
Ajuda com lesão / dor
Condicionamento físico geral (por exemplo, perda de peso, tonificação)
Relaxamento
Meditação
Frequência desejada das sessões
Mais do que uma vez por semana
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Objetivo(s) de yoga
Aumentar a flexibilidade
Relaxamento
Meditação
Frequência desejada das sessões
Uma vez por semana
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