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sou professora licenciada em educação física e Instrutora Fitness. Sou especializada em aeróbica, step, localizada, 3B, gap, pump, jump, pilates, fitball, ...
Desde muito cedo que o desporto foi uma grande influência na minha personalidade e marcou-me para aquilo que sou atualmente. Tendo transmitido valores e um caminho...
Profissional com mais de 10 anos de experiência em diferentes modalidades do desporto e fitness. Estou à disposição para evoluirmos juntos!
Sou Licenciado em Desporto e Bem-Estar, monitor de Muaythai e Massagista. Como profissional, a minha área de atuação é o Bem-Estar. Presto serviços de treinos...
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Idade
Adulto
Frequência desejada das sessões
Uma vez por semana
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
Manhã (09:00 - 12:00h)
Idade
Adulto
Objetivo(s) do Pilates
Ajuda com lesão / dor
Perder peso
Tonificação muscular
Frequência desejada das sessões
Conforme recomendado pelo especialista
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
Noite (depois das 18:00h)
Idade
Adulto
Objetivo(s) do Pilates
Tonificação muscular
Frequência desejada das sessões
Mais do que uma vez por semana
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
De manhã cedo (antes das 9h)
Manhã (09:00 - 12:00h)
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