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Experiência de 15 anos como Personal Trainer. Diversos objectivos como perda de peso, hipertrofia, melhorar performance desportiva, recuperação de lesão. Aconselhamento...
Licenciado em Ciências do Desporto e da Atividade Física Cédula de Diretor Técnico e de Treinador de Natação Trainer com formação oficial de: -...
- Licenciada e Bacharel em Educação Física. - Especialista em Treinamento Funcional e Musculação. - Trabalho na área do FITNESS desde o ano de 2007. ...
Eu sou uma pessoa muito versátil, ou seja, adapto-me a qualquer pessoa e a qualquer tipo de treino. O meu objetivo é o bem estar e saúde da pessoa.
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Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) no Areeiro
Objetivos fitness
Perder peso
Local preferido
Ao ar livre
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
De manhã cedo (antes das 9h)
Noite (depois das 18:00h)
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Objetivos fitness
Perder peso
Local preferido
Ao ar livre
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
De manhã cedo (antes das 9h)
Noite (depois das 18:00h)
Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) no Areeiro
Objetivos fitness
Tonificar o corpo
Local preferido
Ao ar livre
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
De manhã cedo (antes das 9h)
Noite (depois das 18:00h)
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