Que tipo de serviços realiza? Qual é a sua experiência?
Localizado em São Félix da Marinha, próximo do hotel Solverde, o espaço tem 40 m², é arejado e dispõe de uma casa de banho de apoio. Estará sempre equipado com solução desinfetante para as mãos que tem de ser utilizada à entrada e à saída do espaço.
Um intervalo mínimo de 20 min entre sessões de treino será garantido para arejamento e desinfeção. Garantia de que treinará sozinho e que o treinador utilizará máscara durante o treino.
Missão:
Ajudar o cliente a atingir os seus objetivos, e, em simultâneo, educá-lo para o processo de treino, vendo este como seu aliado na manutenção de saúde física, metabólica e emocional.
Currículo académico:
- Pós-graduado em Strength & Conditioning - Training and Rehabilitation pela Faculdade de Motricidade Humana de Lisboa;
- Licenciado em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico do Porto;
- Personal trainer com formação na Promofitness em Técnico Especialista em Exercício Físico;
As modalidades de treino podem ser direccionadas para:
- Melhoria da qualidade de vida (saúde e bem-estar);
- Melhoria da composição corporal (ganho de massa muscular e perda de massa gorda com auxílio da nutricionista);
- Reabilitação músculo-esquelética;
- Performance (desenvolvimento da força máxima, potência muscular, força reactiva, velocidade e agilidade, capacidade cardio-respiratória);
Como experiência prévia, durante a época 2017/2018 estive como estagiário na função de fisiologista do exercício com a equipa de Sub-19 de futebol do Sport Lisboa e Benfica no âmbito do desenvolvimento de qualidades físicas (treino de força máxima, hipertrofia, potência e força reactiva, velocidade, agilidade), recuperação e prevenção de lesões e desenvolvimento de sistemas energéticos.
Colaborei com a empresa The Peak de Outubro 2018 a Junho de 2020 na prescrição de treino individualizado no contexto de saúde e bem-estar, reabilitação de lesões músculo-esqueléticas, melhoria da composição corporal e performance.
Para mim, o Tiago é muito mais que o PT: dada a sua formação como fisioterapeuta está muito atento a todos os detalhes e todas as instruções que dá são pormenorizadas e denotam conhecimentos seguros do corpo humano, o que traz muita segurança ao treino que orienta.
Para além disso o Tiago é gentil, disponível e cuidadoso mesmo depois do treino, tentando sempre saber como estou e se me sinto bem.
É com muita alegria e plena confiança que recomendo o trabalho do Tiago.
Diogo P.24. Jun 2020
O Tiago tem se mostrado muito dedicado aos objetivos e metas que ambiciono para a minha recuperação fisica e muscular. Os resultados são visiveis e mesmo com as minhas limitações temos conseguido evoluir.
Marcia G.10. Jul 2018
O Tiago tem sido um excelente aliado na concretização dos meus objetivos! É um profissional de grandes competências no âmbito do desenvolvimento das qualidades físicas, atualizado, e que tem o cuidado de explicar a prescrição de treino, de forma a orientar-nos no processo. No meu caso, tem traçados objetivos, para me motivar em todas as sessões de treino e, com base nos registos que tem feito, os resultados na minha performance desportiva são notórios! ? Voltava a contratar este profissional com toda a certeza!
Personal Training Ana A.19. Mai 2017
A minha experiência está ser ótima. O Tiago tem o cuidado de realizar todos os exercícios de acordo com a minha condição física e em todos os treinos insere exercícios novos.
