Inês Mira

Services offered by Inês Mira in Oeiras

Sou a Inês Mira, especialista em Personal Training, Fitness, Bem-Estar, Yoga e Meditação. Ofereço um acompanhamento personalizado, adaptado às necessidades e objetivos de cada cliente, promovendo uma abordagem holística à saúde e ao bem-estar.

Os meus serviços abrangem diversas localidades, incluindo Oeiras, Évora, Cascais, Manteigas, Amadora, Arraiolos, Palmela, Odivelas, Lisboa, Almada, Guarda e Setúbal. Acredito que a prática regular de atividade física e técnicas de relaxamento não só transformam o corpo, mas também a mente, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

Vou ter com os meus clientes para sessões presenciais, onde posso garantir um acompanhamento próximo e motivador. Para quem prefere flexibilidade, também ofereço a possibilidade de trabalhar remotamente ou à distância, utilizando ferramentas digitais que permitem uma comunicação eficaz e uma experiência enriquecedora.

O meu objetivo é capacitar cada pessoa a atingir os seus objetivos de forma segura e saudável, proporcionando um ambiente de apoio e encorajamento. Se procura melhorar a sua condição física, explorar a meditação ou aprofundar a prática de Yoga, estou aqui para ajudar a encontrar o caminho ideal para o seu bem-estar. Juntos, vamos trabalhar na sua transformação e na conquista de uma vida mais plena e saudável.

Spoken languages

Portuguese and English

Do you have rules for hiring?

Pagamento de aula privada na véspera do serviço; pagamento de aula de grupo no dia.

How early do clients need to hire the services?

As aulas devem ser marcadas com mínimo de quatro dias de antecedência.

In which places of reference do you mostly work?

Lisboa, Cascais, Mafra

What types of payments do you accept?

Cash, Payment via PayPal, Payment via Wire, Payment via MB WAY and Payment via Fixando Pay

How would you prefer to be contacted?

Phone, Email, SMS, WhatsApp, Facebook and Instagram