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Objetivos
Tonificar o corpo
Aumentar a resistência
Perder peso
Melhorar a minha condição física
Duração da sessão
1 hora
Quando gostaria de iniciar os seus treinos?
O mais rápido possível
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia de preferência
Início da tarde (12:00h - 15:00h)
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
Frequência das sessões
Consoante a recomendação do profissional
Duração da sessão
1 hora
45 minutos
Local preferido
Casa
Quando gostaria de iniciar os seus treinos?
O mais rápido possível
Dia de preferência
Não tenho preferência / em consulta
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia de preferência
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
Frequência das sessões
Duas a três vezes por semana
Duração da sessão
1 hora
Local preferido
Ao ar livre
Casa
Quando gostaria de iniciar os seus treinos?
Dentro de um mês
Dia de preferência
Não tenho preferência / em consulta
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia de preferência
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
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