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Sou instrutora de mindfullness hatha yoga, de Yoga dance e de happy yoga(yoga para crianças). Cada prática é única pois é adaptada e inspirada à pessoa...
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Objetivo(s) de yoga
Ajuda com lesão / dor
Condicionamento físico geral (por exemplo, perda de peso, tonificação)
Relaxamento
Meditação
Número de alunos interessados nas aulas
Para mim (apenas)
Frequência desejada
Uma vez por semana
Dia de preferência
Quinta-feira
Altura do dia preferencial
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
Objetivo(s) de yoga
Ajuda com lesão / dor
Condicionamento físico geral (por exemplo, perda de peso, tonificação)
Relaxamento
Número de alunos interessados nas aulas
Para mim (apenas)
Objetivo(s) de yoga
Aumentar a flexibilidade
Ajuda com lesão / dor
Condicionamento físico geral (por exemplo, perda de peso, tonificação)
Relaxamento
Meditação
Número de alunos interessados nas aulas
Para o meu grupo de 11 - 15 pessoas
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