Ricardo Sítima

Que tipo de serviços realiza? Qual é a sua experiência?

Personal Trainer;
Aulas de grupo;
Defesa Pessoal;
Aulas de Impacto com mãos;
Aulas de Impacto de pernas;
Imobilizações;
Controle no solo;
Projecções;
Condição física;
Trabalho de força;
Cardio;
Resistência;
Flexibilidade;
Competição.