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Problema percebido
Tenho dificuldades persistentes de presença e envolvimento emocional. Funciono no dia a dia, mas sinto-me frequentemente desligada, com muito controlo automático e sensação de estar a observar a minha vida de fora. Identifico padrões de despersonalização/dissociação leve e tendência para racionalizar excessivamente, o que dificulta ligação emocional e experiência no momento presente.
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