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Sou licenciado em desporto, pós-graduado em Fisiologia do Exercício, Mestre pela Universidade do Porto. Em término do Doutoramento na mesma Universidade. Cinturão...
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Sou personal trainer certificado a 7anos, ao longo deste período ajudei centenas de pessoas, quer na perda de peso quer no aumento de massa muscular, sendo estas...
Aulas de Pilates personalizadas, adaptadas ao nível, objetivos e necessidades de cada pessoa. Sou professora certificada de Pilates Matwork e Reformer e disponibilizo...
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Entraînement fractionné à haute intensité (HIIT) à Campanhã
Objectifs de fitness
Tonifier son corps
Améliorer l'endurance
Lieu préféré
Selon les recommandations du spécialiste
Jour souhaité
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Moment de la journée souhaité
Fin d’après-midi (15 h - 18 h)
Soirée (après 18 h)
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Objectifs de fitness
Tonifier son corps
Lieu préféré
Maison
À l'extérieur
Selon les recommandations du spécialiste
Jour souhaité
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Moment de la journée souhaité
Matin (09:00 - 12:00)
Fin d’après-midi (15 h - 18 h)
Soirée (après 18 h)
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