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Entraînement fractionné à haute intensité (HIIT) à Alfragide
Objectifs de fitness
Condition physique
Agilité
Lieu préféré
Studio privé
Jour souhaité
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Moment de la journée souhaité
Soirée (après 18 h)
Fréquence souhaitée
Plus d’une fois par semaine
Entraînement fractionné à haute intensité (HIIT) à Alfragide
Objectifs de fitness
Améliorer l'endurance
Perdre du poids
Agilité
Lieu préféré
Maison
À l'extérieur
Selon les recommandations du spécialiste
Jour souhaité
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Moment de la journée souhaité
Début d’après-midi (12 h - 15 h)
Fin d’après-midi (15 h - 18 h)
Soirée (après 18 h)
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