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Entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) en Alfragide
Objetivos deportivos
Fitness aeróbico
Agilidad
Ubicación preferida
Estudio privado
Preferencia de días
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Preferencia de horarios
Al final de la tarde / día (después de las 18:00h)
Frecuencia deseada
Más de una vez a la semana
Entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) en Alfragide
Objetivos deportivos
Reafirmante y tonificante
Aumentar la fuerza muscular
Agilidad
Ubicación preferida
Hogar
Al aire libre
Según recomendación del entrenador
Preferencia de días
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Preferencia de horarios
Temprano en la tarde (mediodía - 15:00h)
Durante la tarde (15:00h - 18:00h)
Al final de la tarde / día (después de las 18:00h)
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