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Sou instrutor de yoga desde do final de 2011, vasta experiência em aulas em empresas, ginásios e escola. No último ano estive a lecionar em Madrid
Formada em Vinyasa Ashtanga yoga, com certificaçao internacional alliance, na Ecola Vinyasa do Porto com a Filipa Li.
Bailarina profissional com oito anos de prática em Yoga. Realizo aulas de alongamento, consciência corporal e fortalecimento muscular.
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Objetivo(s) de yoga
Ajuda com lesão / dor
Aumentar a flexibilidade
Condicionamento físico geral (por exemplo, perda de peso, tonificação)
Relaxamento
Meditação
Número de alunos interessados nas aulas
Para mim (apenas)
Frequência desejada para as sessões
Uma vez por semana
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia de preferência
Noite (depois das 18:00h)
De manhã cedo (antes das 9h)
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
Objetivo(s) de yoga
Aumentar a flexibilidade
Relaxamento
Meditação
Frequência desejada para as sessões
Uma vez por semana
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia de preferência
De manhã cedo (antes das 9h)
Manhã (09:00 - 12:00h)
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
Noite (depois das 18:00h)
Objetivo(s) de yoga
Ajuda com lesão / dor
Condicionamento físico geral (por exemplo, perda de peso, tonificação)
Relaxamento
Meditação
Número de alunos interessados nas aulas
Para mim e outra pessoa (2 pessoas)
Frequência desejada para as sessões
Uma vez por semana
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia de preferência
Manhã (09:00 - 12:00h)
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