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Faço treinos de emagrecimento e aumento de peso, reabilitação, musculação, culturismo e culturismo de competição, ginástica ao ar livre, ginástica...
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Defesa Pessoal em Grijó e Sermonde
Objetivos de aprendizagem
Para saber como me proteger
Para aumentar a força e a confiança
Para desenvolver disciplina
Para melhorar a saúde física
Frequência desejada
Conforme recomendado pelo especialista
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
De manhã cedo (antes das 9h)
Manhã (09:00 - 12:00h)
Início da tarde (12:00h - 15:00h)
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
Noite (depois das 18:00h)
Nível de experiência
Sem experiência
Interessado na(s) seguinte(s) disciplina(s)
O que o professor recomendar
Artes marciais mistas
Kickboxing ou Muay Thai
Boxe
Defesa Pessoal em Grijó e Sermonde
Objetivos de aprendizagem
Para saber como me proteger
Para aumentar a força e a confiança
Para desenvolver disciplina
Para melhorar a saúde física
Frequência desejada
Conforme recomendado pelo especialista
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
Manhã (09:00 - 12:00h)
Nível de experiência
Principiante
Defesa Pessoal em Grijó e Sermonde
Objetivos de aprendizagem
Para saber como me proteger
Para aumentar a força e a confiança
Para desenvolver disciplina
Para melhorar a saúde física
Frequência desejada
Mais do que uma vez por semana
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
Nível de experiência
Sem experiência
Interessado na(s) seguinte(s) disciplina(s)
Kickboxing ou Muay Thai
Boxe
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