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Trabalho como Personal Trainer e especialista em Fitness e Bem-Estar no Porto. Vou ter com os meus clientes para os ajudar a atingir os seus objetivos, seja na...
Eu dou aula de Pilates e Yoga a mais de 13 anos e também trabalho com massagem terapeutica. Tënho experiência de dar aulas também de treinamento funcional...
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Olá ! Eu sou o Alexandre, sou Prof de Educação Física e Personal Trainer. Desenvolvo todo tipo de treinos de acordo com os seus objetivos. No entanto, a minha...
Sou licenciado em desporto, pós-graduado em Fisiologia do Exercício, Mestre pela Universidade do Porto. Em término do Doutoramento na mesma Universidade. Cinturão...
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Sou personal trainer certificado a 7anos, ao longo deste período ajudei centenas de pessoas, quer na perda de peso quer no aumento de massa muscular, sendo estas...
Especialista em emagrecimento e ganho de massa muscular atuo a mais de 10 anos na área fitness onde já ajudei mais de 150 pessoas em 5 países a conquistarem...
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Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) em Aldoar, Foz do Douro e Nevogilde
Objetivos fitness
Tonificar o corpo
Aumentar a resistência
Local preferido
Conforme recomendado pelo especialista
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
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Objetivos fitness
Tonificar o corpo
Local preferido
Casa
Ao ar livre
Conforme recomendado pelo especialista
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
Manhã (09:00 - 12:00h)
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
Noite (depois das 18:00h)
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