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A treinar para o(s) seguinte(s) nível(is)
Competitivo / Equipa
Frequência desejada
Conforme recomendado pelo especialista
Dia de preferência
Segunda-feira
Quinta-feira
Altura do dia preferencial
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
Noite (depois das 18:00h)
A treinar para o(s) seguinte(s) nível(is)
Competitivo / Equipa
Profissional
Motivos
Melhorar a minha forma física
Frequência desejada
Mais do que uma vez por semana
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
A treinar para o(s) seguinte(s) nível(is)
Introdutório
Motivos
Melhorar a minha forma física
Frequência desejada
Uma vez por semana
Dia de preferência
Sábado
Domingo
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