Instrutor de Escalada em Cascais e Estoril
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Esvaziar cestos do lixo (levando para os contentores adequados) e repor os sacos
Limpar fogão, ...
Sou treinador pessoal ligado ao desporto e saúde, fitness e educação física.
Ajudo/motivo e procuro criar novos hábitos.
O desporto como forma de melhoria...
Olá sou formado em educação física, atualmente dou aulas de natação e de surf, sou apaixonado em desporto e ensinar crianças e adultos…
Treinador karate
Educação motora 1ciclo
Massagem geral relax
Aulas de adaptação ao meio aquático ou aperfeiçoamento das tecnicas de nado.
Aulas localizadas para pernas, abdominal e glúteos.
Treino para perda de peso.
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