Maria Machado

Serviços prestados por Maria Machado em Lisboa

Olá, sou Health Coach de Nutrição Integrativa especializada em Perimenopausa e Menopausa, a fase mais transformadora da vida das Mulheres.

Queres voltar a ter o peso ideal, ganhar energia e sentir-te melhor?

Já te deste conta que a prática de “comer menos e fazer mais exercício” não funciona para perder peso. E porque não?

Porque na perimenopausa e na menopausa,

- O corpo está a sofrer mudanças biológicas e fisiológicas;

- O corpo está a perder massa muscular;

- Os níveis de estrogênio e progesterona estão em declínio;

- O estilo de vida muda;

- Iniciam diferentes tipos de stress.

Na perimenopausa e menopausa, a perda de peso não se promove com restrição calórica nem com queimar calorias através do exercício físico mas, ajudando o teu corpo a voltar ao equilíbrio hormonal mantendo-o saudável.

Eu partilharei contigo conhecimento e as ferramentas para poderes equilibrar o teu metabolismo, as tuas hormonas e a saúde do teu intestino.

Ajudo-te também a encontrares alimentos que te saciem e te satisfaçam.

Estou aqui para te ajudar na Tua Transformação e voltares a confiar no teu corpo e a regressares à tua harmonia, permitindo-te a ser quem és e, sempre quiseste ser.