Professora Paula Vale
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Serviços prestados por Professora Paula Vale no Porto
Professora com experiência há mais de dez anos em natação e hidroginástica para todas as idades, possui licenciatura em ciências do desporto, mestrado em atividade física e saúde na FADEUP, atualmente doutoranda em Motricidade Humana pela Universidade de Lisboa.
Metodologia das aulas: Para crianças: ambientação e adaptação ao meio líquido, posteriormente o ensino das técnicas de forma lúdica com jogos e brincadeiras, são trabalhados os quatro estilos da natação. Adultos: Iniciação e ensino dos quatro estilos da natação: Crawl, bruços( peito), costas e mariposa (borboleta).. Hidroginástica: Exercícios aeróbios e anaeróbios ao som de musicas, com objetivo de condicionamento físico, emagrecimento e tonificação dos músculos, além de ser uma atividade prazerosa, que trabalha também outros aspectos como sociais e interacionais.
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