Vanessa D. Sessão de Psicoterapia - 1100 - Santa Maria Maior - Lisboa

Necessidades terapêuticas

Gestão de ansiedade ou stress
Melhorar a minha vida

Preferência pelo género do terapeuta

Sem preferências

Problema percebido

Olá! O meu nome é Vanessa Delgado e devo estar inserida na percentagem de pessoas que estão neste momento em lay-off, com uma instabilidade tremenda em todos os sentidos. Tenho procurado todos os dias elaborar um trabalho interno duro: o de fugir aos pensamentos negativos que me assolam. Está a ser difícil para mim suportar tudo isto, com a agravante de estar neste momento, com 28 anos a depender inteiramente dos meus pais (durante este confinamento). Preciso de apoio, sinto que por mais que tente não consigo criar automatismos para me defender dos pensamentos menos bons que surgem durante todo o dia. Obrigada

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