Sofia V. Sessão de Psicoterapia - 6200 - Peso e Vales do Rio - Covilhã

Necessidades terapêuticas

Gestão de ansiedade ou stress
Lidar com a depressão
Melhorar a minha vida

Preferência pelo género do terapeuta

Feminino

Problema percebido

Olá, tenho 19 anos. Estou em casa em isolamento há mais de 2 meses, desde o primeiro dia que me sentia nervosa mas conseguia distrair-me e animar-me. Mas há umas duas semanas que tenho andado com ansiedade, sensação de irrealidade, formigueiros no corpo, dores de cabeça, batimentos cardíacos muito acelerados, e sinto isto quase o dia todo. Mas há cerca de 4 dias que sinto sensação de depressão, angústia, vazio, uma dor forte no peito e uma dor na garganta o dia todo e não durmo bem. Tento distrair-me, faço exercício e não consigo ficar bem, estou a sentir-me bastante desesperada. Há sempre uma questão que me invade, "qual é o sentido da vida", "pq é que não me consigo sentir feliz?", "não há nada que me anime ou me de motivação". De manhã é a pior altura do dia, tenho que fazer um esforço enorme para me levantar. Gostava de receber alguma ajuda, porque começo a pensar que vou estar assim para sempre e isso é um pouco aterrorizador. Obrigada pela compreensão!

Dia de preferência

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O serviço pode ser prestado remotamente ou à distância