Manuel L. Treinos de Ciclismo - 1069 - Santa Maria Maior - Lisboa

Tipo de ciclismo

Ciclismo de estrada

Idade

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Necessidades de aprendizagem

Escrevo com uma questão bem específica, e pergunto se me conseguem ajudar: nos dias 28 e 29 de Outubro vou passar o fim de semana em Lisboa. Nos dois dias que fico em Portugal, queria fazer dois treinos de bicicleta (Sábado e Domingo). Tinha pensado em fazer um mais longo no primeiro dia (até 80-90 km, até 1.500 metros de altimetria) e um mais curto no segundo dia (40-60, até 1.000 metros). No segundo dia, preciso de fazer um treino de manhã cedo, pois tenho um voo às 16:15. Nota: tinha me inscrito para o Medio fondo do Porto (67 km, 990 metros), no fim de semana de 22-Out, mas os meus compromissos de trabalho mudaram, fiquei impossibilitado de completar essa prova. Cenário ideal: ter um PT que me acompanhasse nos dois dias e fazer dois percursos diferentes Cenário alternativo: ter um plano de treino (rota, distancia, altura, etc.) para poder fazer sozinho. Se for esta a opção, precisaria de ter um plano detalhado para garantir que não me perco na estrada. O meu nível em bicicleta, diria que é “Iniciante”. Faço provas curtas de triatlo (Sprint), corro meia maratona mas confesso que em bicicleta tenho menos experiência.

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