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Gestão de ansiedade ou stress
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Problema percebido
Tenho 23 anos e muitas vezes sofro de insónias até de manhã, tenho problemas de raiva derivados da minha ansiedade penso eu, tenho muitos dias que me sinto depressiva, sem energia e a chorar bastante, tenho alguns traumas de infância, adolescência, familiares tóxicos e percurso de vida até aqui bastante complicado. Quero ser a minha melhor versão.
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