Services proposés par Susana Rosa à Lisboa
Olá,
Sou a Susana Rosa e sou terapeuta holística, praticante do método Experiência Somática.
Acompanho adultos com sintomas de Trauma e/ou Stress | Praticante de Somatic Experiencing®
O processo comigo é para ti se…
🌿 Te sentes stressada, ansiosa, sobrecarregada ou desconectada de ti
🌿 Estás a viver uma grande mudança e adaptação que está a ser desafiante
🌿 Te sentes sozinha, mesmo rodeada de pessoas
🌿 Costumas comparar-te e sentes que nunca és o suficiente
🌿 Já experimentaste várias formas de autocuidado e não encontraste alívio
O que pode começar a mudar com as sessões?
🌿 Descobrires um descanso interior e um alívio que vem de dentro
🌿 Experimentares uma diminuição da ansiedade que te domina
🌿 Aprenderes a pausar sem culpa e com autocompaixão!
🌿 Ganhares clareza sobre o que sentes e sobre aquilo que precisas
🌿 Libertares-te do peso de carregar tudo sozinha
🌿 Cultivares mais calma e presença no teu dia-a-dia
Iniciei a minha carreira com a formação de professora de Yoga, e foi através desta área que conheci a Experiência Somática - a minha principal ferramenta de trabalho.
A Experiência Somática é um método terapêutico que te ajuda a escutares o teu corpo e transformá-lo num lugar de apoio ao teu bem-estar. Orientado para o corpo e criado por Peter Levine há mais de 40 anos, com o objetivo de curar e prevenir trauma e/ou sintomas ligados a stress.
É um método naturalista baseado no estudo da fisiologia, psicologia, etologia, neurociência e outras áreas de estudo/exploração.
Através de um processo seguro, com foco nas sensações do teu corpo e no teu sistema nervoso, acompanho-te para que possas resgatar a tua capacidade inata de te autoregulares e explorares formas de lidar com a ansiedade, o cansaço e o stress que se foi acumulando.
Assim, poderás sentir momentos de mais calma, equilíbrio, uma sensação interna de segurança e vitalidade no teu dia-a-dia.
Aqui encontras um espaço para parar, respirar e receber apoio no que te pesa, ao teu ritmo, com tempo e segurança.
Como diz Peter Levine, cientista e psicoterapeuta, no seu livro Waking the Tiger, "Trauma é um facto da vida. No entanto, não precisa de ser uma sentença de vida".
Se tiveres dúvidas se te poderei ajudar, fala comigo e terei todo o gosto em poder esclarecer-te.
Até já
Langues parlées
Portugais
Conditions de réservation
O pagamento é realizado no momento de marcação da sessão.
Em caso de não comparência à sessão ou na falta de aviso prévio (até 2 dias antes da sessão), a sessão não será reembolsada. Se o aviso da não possibilidade de comparecer for efetuado (até 2 dias antes da sessão), o pagamento antecipado poderá ser utilizado para um reagendamento.
O pagamento da sessão implica que entende e aceita as condições e os termos descritos nesta mensagem.
Délai de réservation
As sessões poderão ser marcadas com 3 dias de antecedência, mediante disponibilidade para a mesma.
Principales zones d'intervention
A localização do espaço é no centro de Lisboa. Se porventura estiver londe de Lisboa, também faço atendimento Online
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