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• Formado em educação física e desporto • Pós graduado em treinamento desportivo de alto rendimento • Mais de 8 anos de experiência como personal...
Sou um Personal Trainer dedicado e apaixonado por ajudar pessoas a atingir os seus objetivos de saúde e bem-estar. Com uma licenciatura na área e mais de 10...
Chamo-me Rute Rodrigues e sou uma profissional dedicada e ofereço uma gama de serviços especializados: * Gestão de Redes Sociais: Trabalhar presença Online *...
O meu nome é Xande Bueno e trabalho em Sintra, Lisboa, a prestar serviços de Personal Training e Fitness, Massagens, Entretenimento de Música e Aulas de Desporto....
Como Personal Trainer e especialista em Bem-Estar, dedico-me a ajudar os meus clientes a alcançar os seus objetivos de saúde e fitness. Com um enfoque personalizado, ...
Ofereço serviços de treino personalizado e preparação física, com especial foco no desenvolvimento de força, velocidade, potência, agilidade, condição...
Olá, sou o Vasco Ramos, Personal Trainer especializado em Bem-Estar em Lisboa. Acredito que cada pessoa é única, por isso ofereço acompanhamento totalmente...
Treino mulheres ou homens. Treino personalizado seja indoor ou outdoor. Treino de alta intensidade, treinos com trx ou pesos/elásticos, etc. Formação em...
Sou a Yasmin Borga Personal e dedico-me a ajudar pessoas a alcançarem os seus objetivos de fitness e bem-estar em Sintra. Com uma abordagem personalizada, vou...
Sou Pedro Marques, especialista em serviços de biscates em Lisboa. Ofereço soluções práticas e eficazes para as necessidades do dia a dia, desde pequenos...
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Si vous cherchez Entraînement fractionné à haute intensité (HIIT), Coaching sportif personnalisé, Pilates, Entraînement TRX, Tai-chi, Qi gong et Coaching sportif en extérieur, vous trouverez des milliers de professionnels prêts à vous répondre. Pour recevoir des offres, remplissez le formulaire.
Lieu préféré
À l'extérieur
Maison
Durée de la séance
45 minutes
Âge du client
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Objectifs de fitness
Tonifier son corps
Client
Femme
Lieu préféré
Maison
Durée de la séance
45 minutes
Âge du client
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Client
Femme
Lieu préféré
Studio privé
Durée de la séance
1 heure
Âge du client
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Objectifs de fitness
Tonifier son corps
Client
Femme
Un coach sportif peut vous accompagner dans la reprise de l’activité physique, l’amélioration de la condition physique ou la préparation d’un objectif précis. Les séances doivent être adaptées à votre niveau, à vos disponibilités et à votre état de santé.
Selon les compétences du professionnel, un programme peut comprendre du renforcement musculaire, du cardio, de la mobilité ou une préparation spécifique. Les séances peuvent avoir lieu individuellement, en petit groupe ou à distance.
Un coach peut vous aider à structurer l’entraînement, à suivre votre progression et à apprendre des mouvements adaptés à vos objectifs. Signalez toute contrainte ou limitation avant le début des séances.
En France, l’encadrement sportif rémunéré est soumis à des conditions de qualification et de déclaration selon l’activité. Avant de choisir un professionnel, demandez ses diplômes ou titres pertinents et vérifiez qu’il est autorisé à encadrer les activités concernées.
Précisez votre expérience, vos objectifs, le type d’entraînement souhaite, la fréquence envisagée et le lieu des séances. Le professionnel pourra proposer un programme progressif ou recommander un avis médical si votre situation l’exige.
Le coût dépend de la durée des séances, de leur fréquence, de leur format et de l’expérience du professionnel. Demandez si un forfait existe et quelles prestations sont incluses, sans reprendre de tarifs d’autres marches.
Décrivez votre projet sur Fixando, comparez les propositions et vérifiez les qualifications et les conditions de la prestation avant de prendre rendez-vous.
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