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Sou profissional da área do fitness há mais de 10 anos., com especialização em perca de peso, pré e pós parto, patologia coluna joelhos ombros, Hipertrofia...
O meu nome é Bruno Vilhana e sou PT há mais de 10 anos de experiência, com várias formações na área e especializado em pré e pós parto, perda de peso, ...
Olá, Chamo me Ana Monteiro sou Personal Trainer e estou a trabalhar como Personal Trainer no Fitness hut de Loures, Odivelas, Carcavelos e Cascais; faço atualmente...
Realizo trabalhos ligados a saúde e bem estar, como perda de peso, tonificação e ganho de massa muscular. Realizo o serviço em contexto de outdoor, online e...
Os meus serviços de Personal Trainining, são personalizados e adaptados às necessidades de cada um dos meus clientes. Vou ter com os meus clientes, proporcionando...
Experiência em terreno há mais de 6anos. Dou treinos online via zoom, outdoor e em ginásio no FitnessDock de SeteRios. Especialista em hipertrofia, perda...
[PT] (english below) Técnico Especialista em Exercício Físico e Personal Training creditado. Experiência no acompanhamento para perda de peso, ganho de massa...
Fisiologista especialista em saúde e alto rendimento. Melhoria das capacidades físicas e prevenção em pessoas teoricamente saudáveis ou com doença Neurológica, ...
Personal Trainner Treinador de TaeKwonDo com prática contínua desde 2010 Instrutor de Aulas de Grupo Foco em: - Perda de Peso - Aumento de flexibilidade -...
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Lieu préféré
À l'extérieur
Maison
Durée de la séance
45 minutes
Âge du client
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Objectifs de fitness
Tonifier son corps
Client
Femme
Lieu préféré
Maison
Durée de la séance
45 minutes
Âge du client
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Client
Femme
Lieu préféré
Studio privé
Durée de la séance
1 heure
Âge du client
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Objectifs de fitness
Tonifier son corps
Client
Femme
Un coach sportif peut vous accompagner dans la reprise de l’activité physique, l’amélioration de la condition physique ou la préparation d’un objectif précis. Les séances doivent être adaptées à votre niveau, à vos disponibilités et à votre état de santé.
Selon les compétences du professionnel, un programme peut comprendre du renforcement musculaire, du cardio, de la mobilité ou une préparation spécifique. Les séances peuvent avoir lieu individuellement, en petit groupe ou à distance.
Un coach peut vous aider à structurer l’entraînement, à suivre votre progression et à apprendre des mouvements adaptés à vos objectifs. Signalez toute contrainte ou limitation avant le début des séances.
En France, l’encadrement sportif rémunéré est soumis à des conditions de qualification et de déclaration selon l’activité. Avant de choisir un professionnel, demandez ses diplômes ou titres pertinents et vérifiez qu’il est autorisé à encadrer les activités concernées.
Précisez votre expérience, vos objectifs, le type d’entraînement souhaite, la fréquence envisagée et le lieu des séances. Le professionnel pourra proposer un programme progressif ou recommander un avis médical si votre situation l’exige.
Le coût dépend de la durée des séances, de leur fréquence, de leur format et de l’expérience du professionnel. Demandez si un forfait existe et quelles prestations sont incluses, sans reprendre de tarifs d’autres marches.
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