Ricardo Azevedo

Services proposés par Ricardo Azevedo à Lisboa

[PT] (english below)
Técnico Especialista em Exercício Físico e Personal Training creditado.
Experiência no acompanhamento para perda de peso, ganho de massa muscular (hipertrofia), Calistenia, treino funcional e mobilidade assim como recuperação de lesões ou reforço muscular e alívio de dores.
Modalidade de PT Express, PT Premium e PT Duo (treino conjunto 2 pessoas), ou apenas solicitação de planos de treino delineados para os objetivos e características individuais.
Treino Outdoor, em Ginásio, ao Domicílio ou Online.

Para quaisquer informações por favor contatar através da pagina instagram: ra_personaltraining

[Eng]
Certified Exercise Technician and Personal Trainer.
Experience in Weight Loss programs, muscular gains (hypertrophy), Calisthenics, mobility and functional workouts as well as injuries recovery and pain relief due to bad posture.
PT Express, PT Premium, PT Duo (two clients) sessions and Workout Plans; you can only require a monthly workout plan personalize for your goals and metabolism/body type.
Outdoor Training, Indoor/Gym, at Home or Online Training.

For more information
and contact my intagram page: ra_personaltraining

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Portugais

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