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✨Que tipo de serviços realizo? Criei um programa único e exclusivo que ativa os potenciais da mulher em toda a sua fisicalidade. Através de treinos presenciais, ...
Instrutor Responsável: Shido “Machine” Soto Lutador profissional de MMA, treinador internacional e mentor de atletas e treinadores com mais de 15 anos de...
Bem-estar Integral através do Movimento e Autoconhecimento Ofereço uma abordagem única ao bem-estar que combina condicionamento físico consciente com terapias...
Sou o Márcio Barros, especializado em Pavimentos, Serviços Domésticos, Bricolage e Mobiliário. Com um forte compromisso em proporcionar qualidade e conforto, ...
Sou professora dedicada e apaixonada pelo ensino e pelo desenvolvimento dos meus alunos. Vivi durante 2 anos nos Estados Unidos, onde adquiri fluência em inglês...
Hi, I’m Vasia, PhD I’m a neuroscientist, nutritionist, and wellness coach with over a decade of experience in brain research, nutrition science, and holistic...
As minhas principais especialidades enquanto fisioterapeuta são: * Fisioterapia Musculoesquelética – tratamento de dores, lesões e disfunções musculares...
Sou o Daniel tenho 20 anos sou estudante e tenho pouco tempo para um trabalho fixo então pensei fazer alguns services que sou bom fazer sou simpático sou focado...
Olá! Tirei licenciatura em ciências do desporto- especialização em ginástica! Neste momento dou aulas de ginástica e de trampolins para crianças até...
Sou Ana Rodrigues, tenho mais de 20 anos de experiência em: Pilates Matwork e aparelhos; Lian Gong; Ballet; Jazz Dance; Sapateado Americano; Dança moderna e...
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Lieu préféré
À l'extérieur
Durée de la séance
45 minutes
Âge du client
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Objectifs de fitness
Tonifier son corps
Améliorer l'endurance
Condition physique
Client
Femme
Âge
Adulte
Objectif(s) du Pilates
Aide pour une blessure / douleur
Perdre du poids
Tonification musculaire
Fréquence souhaitée des séances
Plus d’une fois par semaine
Client
Homme
Lieu préféré
À l'extérieur
Durée de la séance
1 heure
Âge du client
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Objectifs de fitness
Perdre du poids
Client
Femme
Un coach sportif peut vous accompagner dans la reprise de l’activité physique, l’amélioration de la condition physique ou la préparation d’un objectif précis. Les séances doivent être adaptées à votre niveau, à vos disponibilités et à votre état de santé.
Selon les compétences du professionnel, un programme peut comprendre du renforcement musculaire, du cardio, de la mobilité ou une préparation spécifique. Les séances peuvent avoir lieu individuellement, en petit groupe ou à distance.
Un coach peut vous aider à structurer l’entraînement, à suivre votre progression et à apprendre des mouvements adaptés à vos objectifs. Signalez toute contrainte ou limitation avant le début des séances.
L'encadrement sportif peut être soumis à des conditions de qualification ou d'autorisation selon l'activité et les règles applicables. Avant de choisir un professionnel, demandez les diplômes, titres ou justificatifs pertinents.
Précisez votre expérience, vos objectifs, le type d’entraînement souhaite, la fréquence envisagée et le lieu des séances. Le professionnel pourra proposer un programme progressif ou recommander un avis médical si votre situation l’exige.
Le coût dépend de la durée des séances, de leur fréquence, de leur format et de l’expérience du professionnel. Demandez si un forfait existe et quelles prestations sont incluses, sans reprendre de tarifs d’autres marches.
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