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Objetivos deportivos
Perder peso
Reafirmante y tonificante
Aumentar la fuerza muscular
Fitness aeróbico
Agilidad
Ubicación preferida
Según recomendación del entrenador
Preferencia de días
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Preferencia de horarios
Temprano en la tarde (mediodía - 15:00h)
Entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) en Lousa
Objetivos deportivos
Perder peso
Agilidad
Ubicación preferida
Estudio privado
Al aire libre
Según recomendación del entrenador
Preferencia de días
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Preferencia de horarios
Temprano por la mañana (antes de las 9h)
Mañana (9:00h - mediodía)
Durante la tarde (15:00h - 18:00h)
Al final de la tarde / día (después de las 18:00h)
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