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Sou bombeiro profissional, com formação avançada em emergência pré-hospitalar e certificação em treino físico tático pela Câmara Municipal de Lisboa. Tenho...
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• Formado em educação física e desporto • Pós graduado em treinamento desportivo de alto rendimento • Mais de 8 anos de experiência como personal...
Sou o João Simão, especialista em Personal Training e Fitness, com foco no Bem-Estar. Licenciado em Desporto e Bem-estar e Mestre em Ensino da Educação Física...
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Entrenamiento Personal Outdoor en A dos Cunhados e Maceira
Objetivos
Perder peso
Reafirmante y tonificante
Aumentar la fuerza muscular
Flexibilidad
Frecuencia de las sesiones
Muchas veces a la semana
Duración de la sesión
60 minutos
asap
Preferencia de horarios
Temprano por la mañana (antes de las 9h)
Entrenamiento Personal Outdoor en A dos Cunhados e Maceira
Objetivos
Perder peso
Reafirmante y tonificante
Aumentar la fuerza muscular
Flexibilidad
Frecuencia de las sesiones
Muchas veces a la semana
Duración de la sesión
60 minutos
asap
Preferencia de horarios
Al final de la tarde / día (después de las 18:00h)
Entrenamiento Personal Outdoor en A dos Cunhados e Maceira
Objetivos
Perder peso
Reafirmante y tonificante
Aumentar la fuerza muscular
Flexibilidad
Frecuencia de las sesiones
Según recomendado por el profesional
Duración de la sesión
60 minutos
asap
Preferencia de horarios
Temprano en la tarde (mediodía - 15:00h)
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