André Messena

Services offered by André Messena in Vila Nova de Gaia

Realizo treinos personalizados individuais e em dupla, em estúdio ou ao domicílio, acompanhamento online e elaboração de planos de treino. Adapto o exercício aos objetivos, capacidades e rotina de cada pessoa, seja para ganhar força, perder massa gorda ou melhorar a condição física.

Sou licenciado em Desporto, Condição Física e Bem-Estar pelo IPMAIA e possuo título profissional de Técnico de Exercício Físico. Tenho experiência em treino personalizado em estúdio, preparação física nos Sub-15 do Boavista e atividades aquáticas na Matosinhos Sport, onde trabalhei com crianças, adultos e seniores.

Spoken languages

Portuguese

Do you have rules for hiring?

As sessões avulso são pagas até ao início do treino. Os packs são pagos antecipadamente e têm a duração de 4 semanas. Os planos de treino e o acompanhamento online são pagos antes do início do serviço.

Os cancelamentos ou alterações devem ser comunicados com pelo menos 24 horas de antecedência. Com esse aviso, a sessão pode ser reagendada mediante disponibilidade; sem aviso, é contabilizada como realizada. Se o cancelamento partir de mim, a sessão será reagendada ou o respetivo valor devolvido.

O valor total, incluindo eventuais deslocações, é sempre acordado antes de começarmos.

How early do clients need to hire the services?

Idealmente, o contacto deve ser feito com 2 a 3 dias de antecedência, para combinarmos os horários e preparar o acompanhamento. Também posso aceitar pedidos com menor antecedência, mediante disponibilidade. Para garantir um horário fixo semanal, recomendo entrar em contacto o mais cedo possível.

In which places of reference do you mostly work?

Trabalho em estúdio em Vila Nova de Gaia, ao domicílio e em ginásios de condomínios. Faço deslocações em Gaia e zonas próximas do Porto, conforme a localização e a disponibilidade. Disponibilizo também acompanhamento online e planos de treino personalizados.

What types of payments do you accept?

Cash, Payment via Wire, Payment via MB WAY and Payment via Fixando Pay

How would you prefer to be contacted?

Phone, Email, SMS and WhatsApp