MF Fitness & Performance

Services offered by MF Fitness & Performance in Vizela

Ofereço um conceito exclusivo de Personal Training VIP & Terapia de Recuperação, desenhado para quem procura alta performance, saúde e longevidade, com total conveniência e sem perder tempo em deslocações.

A minha metodologia combina a flexibilidade do acompanhamento digital diário com a experiência de sessões presenciais no seu espaço:

1. Acompanhamento Digital Diário (Via App Própria): Plano de treino 100% personalizado para a sua rotina (casa, ginásio ou ao ar livre), monitorização constante de hábitos e comunicação direta comigo de segunda a sexta para ajustes rápidos.

2. Sessões Presenciais Mensais (1x/mês):** Atendimento privado onde levamos até si um protocolo de Terapia de Contraste (Sauna Portátil de Infravermelhos + Banho de Gelo).

Este protocolo acelera a recuperação muscular, reduz a inflamação e o stress, otimiza o sono e estimula o metabolismo.

Diferenciais de Rigor e Qualidade:

Formação de Elite: Licenciado em Ciências do Desporto pela FADEUP (Top 50 Mundial), com Dupla Certificação em Condicionamento Físico pelo Barça Innovation Hub (FC Barcelona), Certificação em Liderança por HarvardX e Treinador Grau II.

Experiência Prática: Vasta bagagem no desporto de rendimento e arbitragem (basquetebol e futebol), garantindo máxima disciplina, segurança e adaptabilidade às suas necessidades clínicas ou físicas.

Para manter um padrão de atenção rigoroso e personalizado, a minha carteira de clientes é limitada a um número restrito de vagas.

Mensalidade: 300 € / mês (inclui acesso total à App, acompanhamento diário e sessões presenciais de sauna e banho de gelo) e avaliação trimestral.

Entre em contacto para agendarmos uma breve chamada de avaliação sem compromisso!

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