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Massagens de relaxamento e desportiva. Aplicar bandas neuromusculares em zonas lesionadas. Aulas de Krav Maga
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Se procura ajuda para atingir os seus objetivos sejam eles, perda de peso, hipertrofia funcional, coordenação, ( Através de elásticos, peso corporal, TRX......
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Limpeza, Arrumação Trabalhos com agilidade e competência Esvaziar cestos do lixo (levando para os contentores adequados) e repor os sacos Limpar fogão, ...
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Instrutor de Krav Maga reconhecido pelo IDPJ Nível II desde 2018. Leciono Krav Maga em grupo, individualmente ou On-line (iniciação).
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Personal Trainer; Aulas de grupo; Defesa Pessoal; Aulas de Impacto com mãos; Aulas de Impacto de pernas; Imobilizações; Controle no solo; Projecções; Condição...
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O meu método de ensino baseia-se em aprender em primeira instância as técnicas básicas de defesa e só depois da evolução se passará às técnicas com mais...
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Precisa instalar a TV nova na parede do quarto? Montar aquele móvel novo do IKEA? de trocar o chuveiro da casa de banho? ou pintar a parede da sala? Faço de...
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Sou Mestra de Artes Marciais e defesa pessoal, tenho experiência para lecionar estas aulas.
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Aulas de Defesa pessoal, Krav Maga Instructor Krav Maga Civil, Crianças e Mulheres desde Fevereiro de 2009
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Sou atleta profissional de boxe com formação e experiência em treino de fitness e preparação física (individual ou em grupo). Também presto serviços em...
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Learning goals
To learn how to protect myself
To build strength and confidence
To develop discipline
To improve physical health
Level of experience
No experience
Interested in the following discipline(s)
Jiu Jitsu
Boxing
Preferred location
As recommended by trainer
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Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
Level of experience
No experience
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2 people
Preferred location
As recommended by trainer
Day preference
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
Learning goals
To learn how to protect myself
To build strength and confidence
To develop discipline
To improve physical health
Level of experience
No experience
Interested in the following discipline(s)
Taekwondo
Preferred location
Outdoors
Day preference
Monday
Tuesday
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Sunday
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