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Weight loss
Firming and toning
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Session frequency
Once a week
Session Length
60 minutes
within 1 month
Time preference
Early afternoon (noonâ3pm)
Personal Training Outdoor in Arroios
Goals
Weight loss
Firming and toning
Increase muscle strength
Flexibility
Session frequency
Several times a week
Session Length
60 minutes
asap
Time preference
Early morning (before 9am)
Personal Training Outdoor in Arroios
Goals
Weight loss
Firming and toning
Increase muscle strength
Flexibility
Session frequency
Several times a week
Session Length
60 minutes
asap
Time preference
Late afternoon (3â6pm)
Evening (after 6pm)
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