João Sousa e Silva

Service erbracht von João Sousa e Silva in Oeiras

Olá,

Sou Psicólogo e Psicoterapeuta.

Exerço profissionalmente, na área da Psicologia, há aproximadamente 16 anos.

Experiência em crianças, jovens e adultos. Psicologia e Coaching Desportivo.

◾ Como é que a Psicoterapia promove mudança/transformação no individuo?

“Em primeiro lugar, como encontra alguém que ouve e aceita os seus sentimentos, ele começa a pouco e pouco a tornar-se capaz de se ouvir a si mesmo. Começa a receber mensagens que vêm do seu próprio interior e apercebe-se de que está irritado, a reconhecer quando é que tem receio, e mesmo a tomar consciência de quando se sente com coragem. À medida que se começa a abrir mais para o que se passa nele, torna-se capaz de atender aos sentimentos que sempre negou e reprimiu. Ele pode ouvir os seus sentimentos que lhe surgiam como tão terríveis, tão desordenados, tão anormais ou tão vergonhosos, que ele nunca seria capaz de reconhecer em si a sua existência.

Enquanto vai aprendendo a ouvir-se a si mesmo, começa igualmente a aceitar-se. Como exprime um número cada vez maior de aspetos escondidos e terríveis de si mesmo, apercebe-se de que o terapeuta tem para com ele e para com os seus sentimentos uma atitude congruente e uma consideração positiva incondicional. Vai lentamente assumindo uma atitude idêntica em relação a si mesmo, aceitando-se como é, e acha-se, portanto, a caminhar no processo da sua transformação.

Finalmente ao ouvir com maior atenção os sentimentos interiores, com menos espírito de avaliação e mais de aceitação de si mesmo, encaminha-se também para uma maior congruência. Descobre que é possível abandonar a fachada atrás da qual se escondia, que é possível pôr de lado os comportamentos de defesa e ser de uma maneira mais aberta o que na verdade é. Á medida que estas transformações se vão operando, torna-se mais consciente de si, aceita-se melhor, adota uma atitude menos defensiva e mais aberta, descobre que afinal é livre para se modificar e para crescer nas direções naturais do organismo humano.“ (Carl Rogers – Tornar-se Pessoa)

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Fase Infantil
Com crianças mais novas, existe uma abordagem eficaz e cativante, a LUDOTERAPIA, que permite à criança aceder, expressar e organizar o seu mundo interno e os seus conflitos. Este é um processo que funciona de mãos dadas com a capacitação do exercício da parentalidade.

Fase Juvenil
As fases da puberdade, adolescência e início da idade adulta são particularmente desafiantes, não só para os pais, mas principalmente para aquele que já não é criança e ainda não é adulto. O acompanhamento a este nível visa ajudar no processo de significação da experiência emocional, maioritariamente através do diálogo, para que a construção identitária seja o mais ecológica e íntegra possível.


Consulta/Sessão Online e/ou Presencial

Preços:
De 50 a 60€

*NOTA: Para marcações e/ou pedido de informações e para ir de encontro às suas necessidades, contacte-me diretamente através do formulário presente em: joaosousasilva.pt


João Sousa e Silva

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- Online
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