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Sou formada em Educação Física e tenho Pós graduação no ensino da Dança. Estou nessa área há mais de 20 anos. Trabalho como PT, professora de Dança (Jazz, ...
Tenho experiência em serviço ao publico com crianças, jovens e adultos. Tambem trabalhei alguns anos no setor da restauração e bar.
Sou profissional na área do desporto e educação física.
Ganho massa muscular Perda Gordura Tonificar Melhorar o bem estar (saúde) da pessoa
Aulas de zumba. Vários estilos. Aula presencial ou por Internet.
Sou Personal Trainer e Coach de bem-estar e estou aqui para te ajudar a alcançares a tua melhor versão física e a alcançares os teus sonhos. Procuras emagrecer, ...
Preparação física de atletas; Melhorar o desempenho; Metodologia específica para o objetivo.
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Idade
65+
Objetivo
Saúde
Frequência desejada
Conforme recomendado pelo especialista
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
Início da tarde (12:00h - 15:00h)
Idade
45-64
Objetivo
Condicionamento físico geral (por exemplo, perda de peso, tonificação)
Tonificar o corpo
Frequência desejada
Mais do que uma vez por semana
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
De manhã cedo (antes das 9h)
Manhã (09:00 - 12:00h)
Idade
45-64
Objetivo
Condicionamento físico geral (por exemplo, perda de peso, tonificação)
Recreação / Lazer
Saúde
Frequência desejada
Mais do que uma vez por semana
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
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