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Sou medium espírita, taróloga e hipnoterapeuta e terapeuta holística em Torres Novas ou Nazaré
25 anos de experiencia, Docente do ensino Superior na UC de Fitness, ex Directora de Fitness da Federaçao Portuguesa de Cultura Fisica, Treinos ao domicilio...
Serviços de Massagem ( varias técnicas ), Unhas de gel, Cabeleireiro maculino, femenino e crianças
Personal Trainner, Palestras motivacionais, Ginastica laboral em empresas e clubes, Musculação, gerente de academias e clubes etc.
Ashtanga Yoga (aulas guiadas e estilo mysore), Hatha Yoga ( formato tradicional, mantra, asana, pranayama, relaxamento /meditação)
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Número de alunos interessados nas aulas
Para mim (apenas)
Frequência desejada das sessões
Conforme recomendado pelo especialista
Frequência desejada
Conforme recomendado pelo especialista
Objetivo(s) de yoga
Aumentar a flexibilidade
Condicionamento físico geral (por exemplo, perda de peso, tonificação)
Relaxamento
Número de alunos interessados nas aulas
Para o meu grupo de 11 - 15 pessoas
Frequência desejada das sessões
Conforme recomendado pelo especialista
Frequência desejada
Conforme recomendado pelo especialista
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Objetivo(s) de yoga
Ajuda com lesão / dor
Relaxamento
Número de alunos interessados nas aulas
Para mim (apenas)
Frequência desejada das sessões
Conforme recomendado pelo especialista
Frequência desejada
Conforme recomendado pelo especialista
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
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