Monica Maria

Services proposés par Monica Maria à Lisboa

Serviços Prestados

Mentoria e Coaching de Desenvolvimento Pessoal: Processos individuais focados no alcance de metas, clareza de vida e transições pessoais ou profissionais.

Desenvolvimento de Inteligência Emocional: Capacitação para identificação de padrões de comportamento, mapeamento de gatilhos e fortalecimento da resiliência.

Gestão de Stress e Regulação Emocional: Ferramentas práticas para gerir a pressão do dia a dia, prevenir a sobrecarga e promover o equilíbrio e o bem-estar diário.

Comunicação Assertiva e Limites Saudáveis: Desenvolvimento de competências relacionais para otimizar a comunicação interpessoal e a gestão de conflitos.

Experiência e Formação

Formação Académica de Base: Licenciatura/Graduação em Psicologia, o que me confere uma compreensão sólida e profunda do comportamento humano, da estrutura emocional e das dinâmicas relacionais.

Atuação Ética e Focada no Presente: Atuo exclusivamente na área do Mentoring, Coaching e Desenvolvimento Pessoal (sem realização de diagnósticos ou psicoterapia clínica), garantindo um acompanhamento prático, estruturado e orientado para soluções e objetivos futuros.

Facilitação de Processos de Mudança: Experiência no acompanhamento de pessoas em processos de autoconhecimento, otimização de performance emocional e construção de um estilo de vida mais consciente e equilibrado.

Langues parlées

Portugais