Jéssica Coelho

Services proposés par Jéssica Coelho à Penafiel

Olá! O meu nome é Jéssica Coelho e sou a Personal Trainer que vai ajudar-te a transformar o teu corpo e a tua saúde, com total flexibilidade.
Sou licenciada em Ciências do Desporto pela prestigiada FADEUP, no ramo de Exercício e Saúde, o que significa que o meu método de trabalho não se baseia em modas passageiras, mas sim em ciência aplicada e resultados seguros.
Além do treino personalizado, sou instrutora de fitness e dou aulas de grupo, uma experiência que me deu uma enorme capacidade de manter a energia e a motivação dos meus alunos sempre no topo, mesmo à distância.
​Como especialista em perda de peso e hipertrofia (tonificação muscular), o meu grande forte é criar estratégias eficientes para pessoas reais. Desenvolvo planos de treino online totalmente adaptados à tua rotina, ideais para rentabilizar ao máximo sessões de 45 minutos a 1 hora no ginásio ou em casa.

Através do meu acompanhamento online, não recebes apenas um plano estático: tens direito a um planeamento dinâmico que muda de fase a cada 4 ou 6 semanas para o teu corpo nunca estagnar, além de suporte direto comigo via WhatsApp para avaliações, dúvidas e correção da tua técnica por vídeo. Se procuras um acompanhamento rigoroso, motivador e feito à tua medida para treinares no horário que te der mais jeito, entra em contacto e vamos começar a tua transformação!

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