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Profissional com formação especializada em Construção Civil e AVAC, com mais de 15 anos de experiência em instalações elétricas, canalização, carpintaria...
Licenciado em Educação Física e Desporto, com pós-graduação em musculação em cardio-fitness. Dei aulas de educação física e desporto dos 2 aos 18...
Sou formado com licenciatura plena no Brasil pela Universidade Paulista e pós graduado em Atividade Física Adaptada e Saúde pela Universidade Metropolitanas...
Sou a Mónica Costa, especialista em Fisioterapia, Aulas de Fitness e Curso de Primeiros Socorros, com um forte compromisso em promover o bem-estar. Atuo nas áreas...
Sou Personal Trainer e o meu trabalho consiste em garantir que consiga chegar ao seu objetivo, e saber que estará sempre acompanhado/a durante o seu percurso...
O “Dharma Corpo e Alma” é um centro localizado em Tondela, especializado em terapias holísticas e atividades de bem-estar que visam a conexão profunda entre...
Sou o Ricardo Teixeira, e ofereço um leque diversificado de serviços, desde aulas de desporto e explicações, consultoria de imagem, até agências de viagens...
Olá, me chamo Igor. Tenho 29 anos e faço qualquer tipo de serviços. Contacte a qualquer momento
Assistente Pessoal | Treinador de Bem-Estar | Acompanhamento Individual Acredito que o bem-estar vai muito além do exercício físico. O meu objetivo é ajudar...
Acompanhamento online, planos alimentares, treinos presenciais dentro da localidade de Viseu, Viseu.
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Lieu préféré
À l'extérieur
Durée de la séance
45 minutes
Âge du client
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Objectifs de fitness
Tonifier son corps
Améliorer l'endurance
Condition physique
Client
Femme
Âge
Adulte
Objectif(s) du Pilates
Aide pour une blessure / douleur
Perdre du poids
Tonification musculaire
Fréquence souhaitée des séances
Plus d’une fois par semaine
Client
Homme
Lieu préféré
À l'extérieur
Durée de la séance
1 heure
Âge du client
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Objectifs de fitness
Perdre du poids
Client
Femme
Un coach sportif peut vous accompagner dans la reprise de l’activité physique, l’amélioration de la condition physique ou la préparation d’un objectif précis. Les séances doivent être adaptées à votre niveau, à vos disponibilités et à votre état de santé.
Selon les compétences du professionnel, un programme peut comprendre du renforcement musculaire, du cardio, de la mobilité ou une préparation spécifique. Les séances peuvent avoir lieu individuellement, en petit groupe ou à distance.
Un coach peut vous aider à structurer l’entraînement, à suivre votre progression et à apprendre des mouvements adaptés à vos objectifs. Signalez toute contrainte ou limitation avant le début des séances.
L'encadrement sportif peut être soumis à des conditions de qualification ou d'autorisation selon l'activité et les règles applicables. Avant de choisir un professionnel, demandez les diplômes, titres ou justificatifs pertinents.
Précisez votre expérience, vos objectifs, le type d’entraînement souhaite, la fréquence envisagée et le lieu des séances. Le professionnel pourra proposer un programme progressif ou recommander un avis médical si votre situation l’exige.
Le coût dépend de la durée des séances, de leur fréquence, de leur format et de l’expérience du professionnel. Demandez si un forfait existe et quelles prestations sont incluses, sans reprendre de tarifs d’autres marches.
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