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Âge
45 à 64 ans
Objectif
Tonifier son corps
Fréquence souhaitée
Une fois par semaine
Jour souhaité
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Moment de la journée souhaité
Soirée (après 18 h)
Âge
25 à 44 ans
Objectif
Loisirs
Fréquence souhaitée
Une fois par semaine
Jour souhaité
Samedi
Moment de la journée souhaité
Soirée (après 18 h)
Âge
25 à 44 ans
Objectif
Condition physique générale (par exemple, perte de poids, tonification)
Fréquence souhaitée
Selon les recommandations du spécialiste
Jour souhaité
Lundi
Jeudi
Moment de la journée souhaité
Fin d’après-midi (15 h - 18 h)
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