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Sou Professor de Educação física, certificado em serviços de Personal trainer e treinador de várias modalidades. Tenho mais de 15 anos de experiência, em...
Lecciono aulas de Danças de Baile, abordo vários ritmos, desde latinos, africanos, salão... e também tradicionais. De um modo geral, vou ao encontro do que...
Sou personal trainer certificado e trabalho online com clientes de todo o país. Ao longo dos anos já trabalhei com mais de 50 pessoas, desde quem quer perder...
Professor de Educação Física há 22 anos em escolas públicas e ensino superior . Experiência em aulas individuais e coletivas em várias modalidades. Trabalho...
Sou licenciado em Desporto e Bem Estar, tenho experiência como treinador de Futebol, aulas de fitness, natação e serviço de personal trainer. Procuro incutir...
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Olá! Sou o Rodrigo Santos, Personal Trainer licenciado em Ciências do Desporto pela Universidade da Beira Interior. Ofereço serviços de coaching de fitness...
Olá, sou o Fábio, bem-vind@ a este espaço sagrado. O meu percurso iniciou com licenciatura em Ciências do Desporto. Em Inglaterra fiz uma Especialização...
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Chamo-me Mariana Ribeiro, e sou fisiologista do exercício há 11anos. Desenvolvo o meu trabalho numa perspectiva integrativa do treino, dando primazia à qualidade...
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Lieu préféré
Maison
Durée de la séance
1 heure
Âge du client
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Objectifs de fitness
Perdre du poids
Agilité
Client
Homme
Lieu préféré
Maison
Durée de la séance
45 minutes
Âge du client
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Objectifs de fitness
Tonifier son corps
Client
Femme
Lieu préféré
Studio privé
À l'extérieur
Maison
Bureau
Durée de la séance
1,5 heure
1 heure
45 minutes
Âge du client
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Objectifs de fitness
Tonifier son corps
Client
Femme
Un coach sportif peut vous accompagner dans la reprise de l’activité physique, l’amélioration de la condition physique ou la préparation d’un objectif précis. Les séances doivent être adaptées à votre niveau, à vos disponibilités et à votre état de santé.
Selon les compétences du professionnel, un programme peut comprendre du renforcement musculaire, du cardio, de la mobilité ou une préparation spécifique. Les séances peuvent avoir lieu individuellement, en petit groupe ou à distance.
Un coach peut vous aider à structurer l’entraînement, à suivre votre progression et à apprendre des mouvements adaptés à vos objectifs. Signalez toute contrainte ou limitation avant le début des séances.
L'encadrement sportif peut être soumis à des conditions de qualification ou d'autorisation selon l'activité et les règles applicables. Avant de choisir un professionnel, demandez les diplômes, titres ou justificatifs pertinents.
Précisez votre expérience, vos objectifs, le type d’entraînement souhaite, la fréquence envisagée et le lieu des séances. Le professionnel pourra proposer un programme progressif ou recommander un avis médical si votre situation l’exige.
Le coût dépend de la durée des séances, de leur fréquence, de leur format et de l’expérience du professionnel. Demandez si un forfait existe et quelles prestations sont incluses, sans reprendre de tarifs d’autres marches.
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